CC 2021-07

Ciąg dalszy treningów na szosówce. Trzy razy w tygodniu, około sześciu godzin, ustalony według FTP i pomiaru mocy. Dwa lżejsze, jeden bardziej wyczerpujący z interwałami, gdzie w krótkim czasie jazda jest dużo powyżej ftpe. Kolejne górki wypłaszczają się, nie mierzyłem przyrostu mocy, ale czuć w nogach. Tygodniowo przejeżdżam conajmniej 130km. No i ta regularność robi swoje. Jest wreszcie też progres w przetwarzaniu tlenu. Odmłodniałem o 3 lata, patrząc na poprzednie VO2max. Zostają jeszcze dwa lata do nadrobienia ;-)