Znalazłem w swojej graciarni kolejny stary rower Arcus Victus. Ten, w odróżnieniu do Rometa, był niewiele jeżdżony. Miał ciężki bagażnik, błotniki, słaby osprzęt. Niewygodnie na nim jeździło się, ale największa ciekawostka to brak regulacji wysokości sztycy - po odkręcenu śruby nie dało się jej wysunąć. Przy przeglądzie przesmarowałem suport, potem
rower
foto
foto
rower
W tym roku wszedłem na wyższy poziom jazdy na rowerze. Po zeszłorocznym zakupie kolarzówki, w tym roku zdecydowałem się pójść dalej. Na listę zakupową zawędrowały miernik mocy i komputer treningowy. Jeśli chodzi o pierwszy punkt to kierując się pozytywnymi opiniami i lokalnością rozwiązania zdecydowałem się na jednostronnego Inpeaka na Ultegrze.
filmik
filmik
rower
Ciąg dalszy treningów na szosówce. Trzy razy w tygodniu, około sześciu godzin, ustalony według FTP i pomiaru mocy. Dwa lżejsze, jeden bardziej wyczerpujący z interwałami, gdzie w krótkim czasie jazda jest dużo powyżej ftpe. Kolejne górki wypłaszczają się, nie mierzyłem przyrostu mocy, ale czuć w nogach. Tygodniowo przejeżdżam conajmniej 130km.
filmik
rower
Stan mojej kondycji rowerowej na początek maja. Zacząłem treningi kolarskie, ciekawe na jak długo starczy mi samozaparcia i jak szybko będą postępy. Bardzo słaby pułap tlenowy, wiek sprawnościowy o pięć lat gorszy niż faktyczny. Jest co poprawiać :) PS FTP wyznaczone automatycznie przez licznik Garmina.
rysunek
foto
filmik
rysunek
rower
Od czegoś trzeba zacząć ;-)
plsql
Korzystając z doświadczeń naszych programistów aplikacyjnych do zarządzania zmianami w kodzie również używamy GITa. To bardzo popularny CVS, z kompletnie innym podejściem niż w naszym poprzednim systemie kontroli wersji. Z tym poprzednim to było bardzo śmiesznie (specjalnie nie wymienię jego nazwy) bo był to produkt potentata produkcji oprogramowania a chyba